Power für den Darm - Onlineangebot

Ein gesunder Darm trägt maßgeblich zu unserem körperlichen Wohlbefinden bei. Eine wichtige Rolle übernehmen dabei die Mikroorganismen im Dickdarm. Das Seminar befasst sich mit den Aufgaben und der gesundheitsfördernden Wirkung der Darmbakterien und dem Einfluss der Ernährung auf die Zusammensetzung der Mikrobiota.

Sie erfahren, warum sich eine pflanzenbetonte Ernährungsweise günstig auf die Darmgesundheit auswirkt, lernen darmfreundliche Lebensmittel kennen und erhalten Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.

Im Rahmen des Online-Seminars werden folgende Inhalte vermittelt:

- Verdauung der Nahrung im Magen-Darm-Trakt
- Funktion der Darmmikrobiota
- Zusammensetzung der Nahrung und Wirkung auf die Darmmikrobiota
- Gestaltung einer pflanzenbetonten Ernährung.
- Eine darmgesunde Ernährungsstrategie entwickeln